নিজের অজান্তেই ক্ষতি করছেন না তো ত্বকের?

মিরর ডেস্ক : ত্বক বিবর্ণ হয়ে যাওয়া কিংবা দ্রুত বলিরেখা পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে নিজের অজান্তে করা কিছু ভুল। জেনে নিন কোন অভ্যাসগুলো ত্বকের ক্ষতি করে।

  • জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস থাকলে সেটি ত্যাগ করুন। কারণ এই ধরনের তৈলাক্ত খাবার ব্রণ বাড়িয়ে দেয় ও ত্বকের জৌলুস কমায়।
  • গরম পানি দিয়ে গোসল করবেন না। ত্বক খুব দ্রুত রুক্ষ হয়ে যায় এতে।
  • ধূমপান করার অভ্যাস থাকলে সেটি বাদ দিন। ধূমপানের ফলে দূষিত পদার্থ বেড়ে যায় শরীরে, ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক।
  • মেকআপ ব্রাশ নিয়মিত পরিষ্কার করুন। ময়লা ব্রাশ দিয়ে প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না।
  • নিয়মিত ঘুমান। রাতে আট ঘণ্টা ঘুমের অভ্যাস ত্বকের সুস্থতার জন্য ভীষণ জরুরি।
  • ব্রণ খুঁটবেন না নখ দিয়ে। এ ধরনের অভ্যাস ত্বকে দাগ ফেলে যাবে।
  • ঘুমানোর আগে অবশ্যই মেকআপ উঠিয়ে ঘুমাবেন।
  • সানস্ক্রিন ব্যবহার এড়িয়ে যাবেন না।